Светлана Покровская,
инструктор хатха йоги
Практикую йогу более 10 лет. Увлекаюсь анатомией. Считаю, что ученик - это не стакан, который надо наполнить, а свеча, которую нужно зажечь.
На своих занятиях отдаю предпочтение динамичной практике на основе элементов, как хатха, так и флоу-йоги - особого направления, которое предполагает большое количество переходов от асаны к асане, словно в танце. Но при достаточно активной тренировке акцент делаю на травмобезопасности, добавляя упражнения и из йогатерапии. Поэтому, и благодаря наличию упрощений, мои занятия адаптированы для всех уровней - от начинающего до продвинутого.